BIEN BOUGER: PLUS QUE JAMAIS !



J'aimerais tout d'abord vous souhaiter une bonne année 2021 !


On espère de tout coeur qu'elle sera meilleure que la dernière, particulièrement pour l'activité physique et la pratique du sport chez les jeunes. Que vous soyez parents, grands-parents, intervenants en éducation, entraîneurs sportifs, spécialistes de l'enfance ou professionnels de la santé, j'aimerais vous inviter à rejoindre mon nouveau groupe Facebook Bien Bouger afin de créer une communauté engagée pour la santé préventive des enfants. À ce jour, plus de 300 membres se sont déjà inscrits.


Êtes-vous le prochain à venir nous rejoindre ?


Lien pour rejoindre le groupe Facebook Bien Bouger


La crise de la COVID-19 m'a permis de réfléchir à l'angle sous lequel je désirais développer graduellement ce groupe. Finalement, voici les trois intentions de ce groupe:

1. Partager ma philosophie sur les fondements qui soutiennent le concept Bien Bouger

2. Améliorer les pratiques éducatives et pédagogiques des intervenants

3. Améliorer la compétence motrice des enfants et leur motivation à bouger


Partage hebdomadaire

À partir du mois de février, je vous partagerai chaque semaine une courte vidéo éducative qui sera parfois accompagnée d'une présentation Powerpoint, d'une chronique, d'un article d'actualité ou scientifique ou tout simplement d'un hyperlien pour en apprendre davantage sur le contenu présenté. Je vais tenter le plus possible de rendre ces informations vulgarisées pour la diversité des intervenants qui forment ce groupe afin que vous puissiez les appliquer dans votre entourage et surtout, de partager ces publications pour aider vos contacts et agrandir cette belle communauté.

Effet COVID au Canada

Certaines statistiques commencent à être documentées sur les effets néfastes de la pandémie. Saviez-vous que le temps d’écran des enfants et des adolescents a triplé pendant les derniers mois? Avant même le début de la pandémie en mars 2020, 51% des enfants canadiens de 5 à 17 ans consacraient plus de temps aux écrans que la recommandation quotidienne de 2 heures/jour. Pour certains, la normalité est revenue, mais pour beaucoup d'autres, ces mauvaises habitudes sont maintenant ancrées et la dépendance aux écrans s'est accentuée encore plus. Enfin, seulement 4,8% des enfants et des adolescents respectent les directives nationales en matières de mouvement sur 24 heures (nombre de minutes pour bouger, nombre d'heures de sommeil et comportements sédentaires) comparativement à 15% avant la pandémie (ParticipACTION, 2020). Ces statistiques font réellement peur pour la santé globale de cette génération.


Pensée magique et prise de conscience collective

Toutes les recommandations nous indiquent que les enfants doivent bouger quotidiennement pour leur santé préventive, leur développement et leur réussite scolaire. Mais est-ce qu’ils bougent assez longtemps et de la bonne façon pour répondre à leurs véritables besoins physiologiques? Est-ce que leur type d’activité physique ou sportive a un réel impact sur leur santé globale ? Est-ce que la qualité des interventions est au rendez-vous? Avec le groupe Bien Bouger, vous allez mettre de côté la pensée magique qui consiste à croire que le simple fait de faire bouger un enfant, peu importe comment, aura des effets tangibles. Une prise de conscience collective et un angle d’action différent sont nécessaires pour changer le courant actuel face à l’activité physique des enfants et des adolescents. C’est exactement l'intention du concept Bien Bouger !


Passez à l'action

Voulez-vous contribuer à un monde plus en santé pour freiner cette catastrophe développementale chez les enfants, encore plus suite aux effets de la COVID ? Voulez-vous influencer leur futur mode de vie vers une santé durable ou chronique à l’âge adulte ? Passez à l’action MAINTENANT et venez rejoindre le groupe Bien Bouger !


Lien pour rejoindre le groupe Facebook Bien Bouger


Au plaisir de vous retrouver !


Joël Beaulieu

Consultant, coach, formateur et conférencier

Motricité de l'enfant et pédagogie sportive




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